日本人の食事は欧米化に伴っているので、魚の有用性が以前から失われていると言われており、人間にとっての健康にはEPAというサラサラ成分が大切です。
この成分は特に青魚などに含まれているのですが、サプリで摂取すれば血液がサラサラになるだけでなく、スッキリとした気持ちで仕事や勉強を頑張ることが出来るでしょう。
どのような理由からこのEPAに注目が集まっているのかというと、それは日本が海に囲まれている島国だからです。
以前なら魚を多く食べる食文化があって食卓には青魚が沢山出ていたので、意識しなくてもサラサラ成分を摂取する事が出来ましたが、戦後では食事が欧米型になったので青魚を食べる事が少なくなったのです。
青魚を食べる機会が無くなってくれば血液がドロドロになってしまいますし、生活習慣病を患う事も考えられます。
実際に青魚を頻繁に食べている人と食べていない人を調査してみると、魚を全く食べていない方が死亡しやすいというデータもあり、癌も2倍以上高くなっているのです。
このように魚を普段から食べない方は体に悪い影響を及ぼしたり、寿命が短くてなってしまう事が明らかとなっているので、もし青魚を摂取するのが難しい方が健康状態を維持したい場合はサプリを摂取してください。
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